1. Individuel behandling
2. Kurser for grupper:
   Mestringsstrategier til forebyggelse af stress og hvad gør man når stressen er opstået
   Coaching af virksomheder i stressforebyggelse
   Mindfulness – opmærksomhed

Et af vores tids største problemer er stress. Der stilles store krav til os på arbejdspladsen – vi skal være effektive, målrettede og nå mere på kortere tid.

Både i mere ansvarsfulde job og jobs med mindre ansvar er stress et problem.

Det er ikke farligt at have travlt i afgrænsede perioder, man taler om sund stress, men hvis det bliver en tilstand der indtræder ofte eller permanent, så er det dit helbred du sætter på spil. Forskningen viser, at vedvarende stress kan give hjerneskader.